每次蒸米饭我都会多做一些，留着第二天炒着吃，简单快捷关键是味美……
| 主料 | ||
| 隔夜饭1碗 | 青椒1个 | 红辣椒1个 |
| 胡萝卜1段 | 鸡蛋1个 | 烤肠2个 |
| 辅料 | ||
| 盐3克 | ||
什锦炒饭的做法，共7个步骤
1/7. 青红椒、胡萝卜切丁，烤肠切片备用
2/7. 鸡蛋磕入碗中
3/7. 锅中加适量油烧热，下入打撒的鸡蛋迅速翻炒成鸡蛋碎
4/7. 下入胡萝卜丁和烤肠片，炒至胡萝卜断生
5/7. 加入青红椒丁翻炒均匀
6/7. 加入米饭和少许盐继续翻炒片刻即可
7/7. 成品
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吃炒饭100克，热量165千卡
相当于烤面包66分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于思考37分钟消耗的热量...
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于看电影40分钟消耗的热量...
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