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清蒸黄骨鱼

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花狐狸的厨房

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这是做给宝宝的菜,鱼肉细腻,鱼刺很少,蛋白质含量丰富,最适合小宝宝了
主料
黄骨鱼1条
辅料
适量适量料酒适量
花生油适量

清蒸黄骨鱼的做法,共5个步骤

清蒸黄骨鱼的做法图解1

1/5. 黄骨鱼宰杀干净

清蒸黄骨鱼的做法图解2

2/5. 盆里放三片姜

清蒸黄骨鱼的做法图解3

3/5. 黄骨鱼放盆里,放盐,料酒,葱

清蒸黄骨鱼的做法图解4

4/5. 大火烧开,中火十五分钟

清蒸黄骨鱼的做法图解5

5/5. 成品,上桌,开吃

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营养信息

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  • 清蒸黄骨鱼热量704 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物7.1 克
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