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简版肉夹馍

简版肉夹馍

blry2006

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肉夹馍是中国的汉堡包,简单,好做,营养价值和方便实用兼得,也是上班族的最爱。
主料
面粉300克五花猪肉500克青尖椒50克
香菜30克
辅料
食用油20克酱油10克花椒大料5克
食盐8克发酵粉3克

简版肉夹馍的做法,共5个步骤

简版肉夹馍的做法图解1

1/5. 面粉用凉水(夏季)和面,盖上盖子发酵一小时,发酵后排一次气,再饧发十分钟。

简版肉夹馍的做法图解2

2/5. 揪剂擀成小饼。

简版肉夹馍的做法图解3

3/5. 用饼铛加热。

简版肉夹馍的做法图解4

4/5. 发面饼成型。

简版肉夹馍的做法图解5

5/5. 五花肉用所有香料和调料炖至肉香软烂,捞出和洗干净的尖青椒、香菜剁成小碎块加入刨开口的发面饼中就大功告成了。

小窍门

肉夹馍可以在外面买现成的烧饼,这样更省事,五花肉也可以在市场买熟肉制品,但一定要带点肉汁,这样的肉夹馍才好吃。
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营养信息

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  • 简版肉夹馍热量1105 千卡
  • 脂肪1.59 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物67.91 克
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