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鲍菇牛肉扣时蔬

鲍菇牛肉扣时蔬

yujianping9

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以前去港式酒楼就常常点杏鲍菇吃,那口感非常的棒!今天试一试自己弄这道菜!结果真的好好吃。
主料
杏鲍菇2个芹菜2根韭菜花250克
黑豆苗200克黄牛肉150克
辅料
京葱1段蒜粒适量黑胡椒5克
酱油10毫升油膏10毫升黑胡椒汁10毫升
白糖5克料酒5克花椒油2克

鲍菇牛肉扣时蔬的做法,共12个步骤

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解1

1/12. 准备材料:杏鲍菇2个,芹菜2根,韭菜花,黑豆苗,京葱,牛肉,蒜。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解2

2/12. 芹菜切丝,杏鲍菇切片,牛肉切片,京葱切丝,蒜切粒。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解3

3/12. 把黑豆苗用开水煮熟待用。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解4

4/12. 芹菜煮熟待用。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解5

5/12. 韭菜花煮熟待用。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解6

6/12. 把煮熟的芹菜,黑豆苗,韭菜花,摆放在碟子里待用。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解7

7/12. 调配酱汁:酱油,油膏,花椒油,蒜粒,料酒,黑胡椒,黑胡椒汁。
腌制牛肉:酱油,料酒,油膏,生粉。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解8

8/12. 锅里放油,加入调配好的酱汁。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解9

9/12. 加入水煮涨。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解10

10/12. 加入杏鲍菇不断翻炒,煮至熟透。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解11

11/12. 加入牛肉煮2分钟即可。

鲍菇牛肉扣时蔬的做法图解12

12/12. 把杏鲍菇和牛肉放在时蔬上面,淋上汁,加上京葱即可。

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营养信息

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  • 鲍菇牛肉扣时蔬热量408 千卡
  • 脂肪3.81 克
  • 蛋白质26.389999 克
  • 碳水化合物18.55 克
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