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紫薯奶昔

紫薯奶昔

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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自己做了酸奶,更喜欢喝各水果奶昔,加了紫薯也不错哦。
主料
紫薯100克酸奶200毫升
辅料
蜂蜜适量

紫薯奶昔的做法,共6个步骤

紫薯奶昔的做法图解1

1/6. 准备好食材。

紫薯奶昔的做法图解2

2/6. 紫薯去皮切片。

紫薯奶昔的做法图解3

3/6. 上锅蒸熟。

紫薯奶昔的做法图解4

4/6. 把紫薯和酸奶放入破壁机杯中。

紫薯奶昔的做法图解5

5/6. 启动破壁机蔬果档。

紫薯奶昔的做法图解6

6/6. 几秒钟就可以了,添入少许蜂蜜拌匀即可享用。

小窍门

喜欢甜一些可加些糖。
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营养信息

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  • 紫薯奶昔热量224 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质4.84 克
  • 碳水化合物37 克
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