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洋葱爆鱿鱼圈

洋葱爆鱿鱼圈

锦上飞

锦上飞

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洋葱爆鱿鱼圈
主料
速冻鱿鱼圈28段黑木耳2棵
辅料
洋葱丝1棵青椒1个

洋葱爆鱿鱼圈的做法,共3个步骤

洋葱爆鱿鱼圈的做法图解1

1/3. 先将鱿鱼圈表层黑皮撕干净,然后洗干净沥水。洋葱切成丝,木耳撕小朵,青椒切小快。

洋葱爆鱿鱼圈的做法图解2

2/3. 炒锅放上电碰炉,按下"炒菜",倒油,依放入生姜、洋葱、木耳、青椒进键行爆炒,最后放入鱿鱼圈,加黑胡椒粉、料酒、白醋、生抽爆炒,收汁、上桌。

3/3. 洗手上桌开吃

小窍门

一定要爆炒
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营养信息

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  • 洋葱爆鱿鱼圈热量15 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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