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麻辣酸豆角烤鱼

麻辣酸豆角烤鱼

迪晨风

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来一道亲们看着都流口水的烤鱼,这麻辣,这酸爽就是够劲;没想过外面的烤鱼也能在家做吧!饭熟了,上菜。。。。。。。。
主料
草鱼1条1000克韭菜150克土豆块150克
酸豆角150克金针菇150克
辅料
泡辣椒30克10克鸡粉5克
老干妈辣椒酱4勺干辣椒粉1大勺植物油100克
葱花5克胡椒粉10克生姜40克
蒜米20粒料酒2大勺洋葱半个
生抽2大勺清水适量

麻辣酸豆角烤鱼的做法,共11个步骤

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解1

1/11. 将所有配菜清洗干净,生姜、土豆切片,豆角切小段,洋葱切好,10个蒜米切半;

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解2

2/11. 将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,剪去鱼鳍,沿鱼肚将鱼分开,使鱼分成两半,鱼背相连,然后用刀在鱼身两侧开花刀(前面这些步骤,在买鱼的时候可以让店家帮你处理。)

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解3

3/11. 2大勺料酒,2大勺生抽和2茶匙(10克)的盐抹匀鱼身,加入姜片和10个切半的蒜瓣腌制20分钟入味;

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解4

4/11. 烤盘垫上一步腌制鱼的姜片和蒜瓣;

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解5

5/11. 放上腌制好的鱼;

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解6

6/11. 放入预热220度预热5分钟的烤箱,上下火烤20分钟。

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解7

7/11. 烤鱼的时间里,我们用电磁炉把锅烧热下油和干辣椒、辣椒酱,蒜米和姜片炒香;

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解8

8/11. 加入适量的清水煮开后加入土豆块、酸豆角、韭菜、金针菇及其他配料,煮至5成熟;

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解9

9/11. 把烤制20分钟的鱼取出,倒上配菜,稍稍整理一下;

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解10

10/11. 再入烤箱220度,上下火烤15分钟,

麻辣酸豆角烤鱼的做法图解11

11/11. 烘烤时间到,取出烤好的鱼,撒上葱花即可享受美味的烤鱼啦!

小窍门

配菜不可以煮太熟噢!不然黄黄的就不好看了咯!
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营养信息

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  • 麻辣酸豆角烤鱼热量1051 千卡
  • 脂肪6.94 克
  • 蛋白质23.089999 克
  • 碳水化合物18.65 克
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