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猴菇虫草花鸡汤

猴菇虫草花鸡汤

juju菊娜70

juju菊娜70

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这个猴菇汤有健脾养胃、固本培元、增强免疫力的功效~~天气炎热的夏天,如果没胃口吃饭不放煲点汤喝试试~~
主料
400克猴头菇35克虫草花20克
干莲子15克竹荪10克
辅料
1茶匙5克

猴菇虫草花鸡汤的做法,共9个步骤

猴菇虫草花鸡汤的做法图解1

1/9. 材料准备好

猴菇虫草花鸡汤的做法图解2

2/9. 猴头菇用洗米水浸泡1小时

猴菇虫草花鸡汤的做法图解3

3/9. 倒掉洗米水,用清水反复挤压洗净,直至水变得清澈

猴菇虫草花鸡汤的做法图解4

4/9. 接着挤掉水分,撕碎待用

猴菇虫草花鸡汤的做法图解5

5/9. 竹荪用淡盐水泡开待用

猴菇虫草花鸡汤的做法图解6

6/9. 莲子和虫草花用清水浸泡5分钟后冲洗干净

猴菇虫草花鸡汤的做法图解7

7/9. 将鸡反复冲洗干净 切掉脖子下的淋巴

猴菇虫草花鸡汤的做法图解8

8/9. 锅中注入水,放入鸡、姜片、虫草花、莲子和猴头菇,盖上盖子,大火烧开小火煲1小时

猴菇虫草花鸡汤的做法图解9

9/9. 加入剪段的竹荪,再煲20分钟,最后调入盐即可

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营养信息

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  • 猴菇虫草花鸡汤热量79 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质40.7 克
  • 碳水化合物126.8 克
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