好吧，又是超简单的菜式，新鲜的蔬菜配上自制的沙拉酱，美容健康，鲜甜可口，富含丰富纤维和维生素的早餐！
| 主料 | ||
| 生菜适量 | 胡萝卜适量 | 紫甘蓝适量 |
| 牛心菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黄瓜适量 | 水果胡萝卜适量 | |
蔬菜沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 所有材料切好，
2/3. 摆放在玻璃碗内，
3/3. 多多的放上沙拉酱，（自制的，虽然含了很多油，可橄榄油版的沙拉酱还是相对比较健康的，）拌一拌就可以吃啦，
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吃生菜100克，热量27千卡
相当于大提琴14分钟消耗的热量...
吃紫甘蓝100克，热量19千卡
相当于木管乐器10分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于健美操5分钟消耗的热量...
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