前段日子网络上很多人都晒图炫耀自己的A4腰可是我...我的水桶腰...就别提了...夏天又快来了，真可恶，又到了露肉的季节！！好吧，立定决心要大减一番！！吃素的餐单又要捡起来了~
| 主料 | ||
| 生菜1颗 | 玉米1根 | 胡萝卜半根 |
| 黄瓜1根 | 沙拉酱适量 | |
塑造A4腰的食谱-蔬菜沙拉的做法，共6个步骤
1/6. 准备好食材，玉米取粒备用
2/6. 生菜、胡萝卜洗净去皮切成粒，青瓜也切成粒
3/6. 胡萝卜跟玉米粒放入开水中焯一下，焯熟
4/6. 加入青瓜里，生菜切成小截，挤入沙拉酱
5/6. 拌均匀即可
6/6. 减肥餐，所以沙拉酱不要放太多哦
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于刷牙18分钟消耗的热量...
吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于羽毛球161分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
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