| 主料 | ||
| 紫甘蓝1棵 | 圣女果500克 | 生菜2棵 |
| 黄瓜1根 | ||
| 辅料 | ||
| 沙拉酱1袋 | ||
蔬菜沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 准备原料
2/3. 切成丝，装进盆
3/3. 多倒些沙拉酱拌一下
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| 主料 | ||
| 紫甘蓝1棵 | 圣女果500克 | 生菜2棵 |
| 黄瓜1根 | ||
| 辅料 | ||
| 沙拉酱1袋 | ||
1/3. 准备原料
2/3. 切成丝，装进盆
3/3. 多倒些沙拉酱拌一下
吃圣女果100克，热量22千卡
相当于刮胡子11分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于板球3分钟消耗的热量...
吃紫甘蓝100克，热量19千卡
相当于风帆冲浪运动6分钟消耗的热量...
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自制剁椒
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