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孜然炒羊肉

孜然炒羊肉

金凤栖梧

金凤栖梧

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孜然炒羊肉是我家餐桌上的常菜,即营养又好吃,简单快捷,比起烤羊肉和肉串来,味道不逊色但是吃起来方便多了。这道菜加了圆葱去掉了羊肉的膻味,圆葱吃起来也香甜。
主料
羊肉300克孜然3茶勺花椒粉半茶勺
辅料
1茶勺圆葱半个烧烤料1茶勺
植物油2汤勺鸡精半茶勺

孜然炒羊肉的做法,共8个步骤

孜然炒羊肉的做法图解1

1/8. 作料备好

孜然炒羊肉的做法图解2

2/8. 羊肉洗净切片,圆葱洗净切条

孜然炒羊肉的做法图解3

3/8. 孜然备好

孜然炒羊肉的做法图解4

4/8. 把花椒粉和植物油一起放入装羊肉圆葱的盆内

孜然炒羊肉的做法图解5

5/8. 搅拌均匀,煨上50分钟,让滋味进入

孜然炒羊肉的做法图解6

6/8. 炒勺放到炉上点火,放入煨好的羊肉圆葱,加盐加孜然,翻炒均匀

孜然炒羊肉的做法图解7

7/8. 炒至羊肉熟了,加鸡精关火

孜然炒羊肉的做法图解8

8/8. 装盘

小窍门

1.羊肉不要炒太久,让其保持羊肉的鲜嫩。
2.炒的时候锅内不用再放油,煨肉的时候已经放油了。
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营养信息

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  • 孜然炒羊肉热量646 千卡
  • 脂肪16.8 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物97.3 克
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