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蒜蓉粉丝蒸丝瓜

蒜蓉粉丝蒸丝瓜

温暖sunny

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主料
丝瓜一根大蒜一头火锅粉丝一捆
小米椒适量
辅料
生抽一勺蚝油一勺

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法,共12个步骤

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解1

1/12. 将丝瓜洗净去皮。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解2

2/12. 在丝瓜上切蓑衣花刀,先从一侧如图斜切,底部不要切断。(为防止切断,可在丝瓜底下垫上一双筷子)

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解3

3/12. 将丝瓜翻面,在另一面用同样的方法斜切。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解4

4/12. 切好的丝瓜。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解5

5/12. 将粉丝放入温水中泡软后放入盘中。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解6

6/12. 将切好的丝瓜盘在粉丝上。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解7

7/12. 蒜切成蒜蓉。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解8

8/12. 小米椒剁碎备用。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解9

9/12. 锅内放适量油,烧至五成热时调小火,放入蒜蓉爆出香味。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解10

10/12. 关火后加入小米椒,调入生抽、蚝油,加入少量清水拌匀。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解11

11/12. 将制作好的料汁淋在盘中。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解12

12/12. 锅内烧开水,放入丝瓜蒸10-15分钟即可。

小窍门

如果切不好蓑衣花刀,直接将丝瓜切成细条状也可以,不食辣者可省略小米椒。蒜蓉用温油炒一下会更香。
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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜热量173 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质7.7 克
  • 碳水化合物34.56 克
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