这是一道超简单的菜，南瓜越红越好吃，不用加糖或是蜂蜜，南瓜本身就很甜的，这样才能吃到南瓜本身的那种香甜味.
| 主料 | ||
| 南瓜500克 | ||
蒸南瓜的做法，共3个步骤
1/3. 南瓜洗净切块
2/3. 放入蒸锅大火蒸十分钟左右即可
3/3. 用筷子扎就知道熟没有了
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| 主料 | ||
| 南瓜500克 | ||
1/3. 南瓜洗净切块
2/3. 放入蒸锅大火蒸十分钟左右即可
3/3. 用筷子扎就知道熟没有了
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于劈叉9分钟消耗的热量...
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