大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
清蒸南瓜

清蒸南瓜

yinqi2006

yinqi2006

11896人浏览
分享到:
收藏(437)
喜欢吃福姐蒸菜家的南瓜,于是回家学着做,没想到这么简单!绝对让初学者很有成就感噢!
主料
南瓜500克

清蒸南瓜的做法,共2个步骤

清蒸南瓜的做法图解1

1/2. 南瓜外皮洗净,去籽,切成如图小条,摆盘。

清蒸南瓜的做法图解2

2/2. 上锅清蒸,大火水烧开后约15-20分钟即可。

小窍门

南瓜健康有营养,降低血糖,保护胃粘膜,有助消化。清蒸可以最大程度的保留其营养成分。好吃又健康!

点赞(4047)
分享到:
收藏(437)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蒸南瓜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11896人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 清蒸南瓜热量110 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看