| 主料 | ||
| 南瓜如图 | 白糖适量 | |
清蒸南瓜的做法，共4个步骤
1/4. 切好南瓜顶
2/4. 一些小片南瓜备用 蒸的时候放到南瓜顶的洞里面 以防蒸熟时南瓜塌下来
3/4. 可在蒸之前在南瓜表面抹一点白糖 如果不想太甜就不抹了
4/4. 放入蒸锅蒸至南瓜熟 over
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| 主料 | ||
| 南瓜如图 | 白糖适量 | |
1/4. 切好南瓜顶
2/4. 一些小片南瓜备用 蒸的时候放到南瓜顶的洞里面 以防蒸熟时南瓜塌下来
3/4. 可在蒸之前在南瓜表面抹一点白糖 如果不想太甜就不抹了
4/4. 放入蒸锅蒸至南瓜熟 over
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于擦洗地板6分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于编织112分钟消耗的热量...
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