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蛋煎馄饨

蛋煎馄饨

小尧0209

小尧0209

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这道早餐快手好吃,营养又丰富,搭上益气补虚、补水、健脾养胃的小米粥,尤其身体瘦弱的孩子可多食。
做的分量是:2人量。
主料
鲜肉馄饨10个鸡蛋1个
辅料
香葱3根少许食用油少许

蛋煎馄饨的做法,共6个步骤

蛋煎馄饨的做法图解1

1/6. 将提前包好放冷冻室的馄饨生坯取出,放在抹了食用油的平底锅上略煎至底部上色;

蛋煎馄饨的做法图解2

2/6. 加入淹没馄饨1/2的水;

蛋煎馄饨的做法图解3

3/6. 马上盖上锅盖中小火煮;

蛋煎馄饨的做法图解4

4/6. 将鸡蛋打入碗内,加入香葱碎、盐搅拌调匀;

蛋煎馄饨的做法图解5

5/6. 馄饨煮到还剩薄薄的一层水时,均匀倒入蛋液,再盖上锅盖,小火将鸡蛋烘熟;

蛋煎馄饨的做法图解6

6/6. 装盘;

小窍门

TIP:
1、馄饨可以从冷冻室取出直接用;
2、锅中倒入蛋液后,如果底部上色快,面上还没有凝固,就再顺着锅边淋少许水,继续盖上盖烘熟;
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营养信息

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  • 蛋煎馄饨热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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