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酱烤鱿鱼

酱烤鱿鱼

格蓝蓝66

格蓝蓝66

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有几个人能拒绝烤鱿鱼的诱惑呢?
记得以前单位的对面,有一个很大的服装市场,当然,吸引力最大的不是花花绿绿的衣服,而是市场里一家铁板烧鱿鱼,浓浓的酱香,一整条的鱿鱼,烤好撒上一层白芝麻点缀几粒香葱,啧啧~~味道实在是太美了。
主料
鱿鱼1条洋葱半个白芝麻适量
蒜蓉辣酱半勺
辅料
半根3片香葱1根
烧烤酱1勺

酱烤鱿鱼的做法,共11个步骤

酱烤鱿鱼的做法图解1

1/11. 鱿鱼择洗干净

酱烤鱿鱼的做法图解2

2/11. 切成条状,中间不要切断

酱烤鱿鱼的做法图解3

3/11. 放到碗中,加入葱、姜、蒜、料酒、蒜蓉辣酱、烧烤酱、大酱

酱烤鱿鱼的做法图解4

4/11. 搅拌均匀,腌制10分钟

酱烤鱿鱼的做法图解5

5/11. 洋葱切片

酱烤鱿鱼的做法图解6

6/11. 洋葱圈铺在盘子下面

酱烤鱿鱼的做法图解7

7/11. 将腌制好的鱿鱼放在洋葱圈上

酱烤鱿鱼的做法图解8

8/11. 撒上一层白芝麻

酱烤鱿鱼的做法图解9

9/11. 烤箱选择上下火200度预热

酱烤鱿鱼的做法图解10

10/11. 10.放入鱿鱼,烤15-18分钟即可。

酱烤鱿鱼的做法图解11

11/11. 撒上一点小葱花,好吃

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营养信息

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  • 酱烤鱿鱼热量598 千卡
  • 脂肪59.19 克
  • 蛋白质42.08 克
  • 碳水化合物31.8 克
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