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蒜香鸡腿

蒜香鸡腿

面朝阳光

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主料
鸡腿适量
辅料
生菜适量COOK100蒜香烧烤酱适量

蒜香鸡腿的做法,共8个步骤

蒜香鸡腿的做法图解1

1/8. 准备好材料。

蒜香鸡腿的做法图解2

2/8. 打开COOK100蒜香烧烤酱的外包装。

蒜香鸡腿的做法图解3

3/8. 鸡腿用剪刀剪开,剔去中间的骨头和筋。

蒜香鸡腿的做法图解4

4/8. 倒入适量的COOK100蒜香烧烤酱。

蒜香鸡腿的做法图解5

5/8. 将鸡腿肉和COOK100蒜香烧烤酱抓匀,腌上半小时。

蒜香鸡腿的做法图解6

6/8. 平底锅下少量油烧热(油要少,因为鸡腿皮也会出油)将鸡腿肉下锅小火慢煎。

蒜香鸡腿的做法图解7

7/8. 翻面煎另一面。

蒜香鸡腿的做法图解8

8/8. 盘底摆上生菜,将煎好的鸡腿肉铺上即可

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营养信息

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  • 蒜香鸡腿热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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