| 主料 | ||
| 海带丝500克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱姜蒜辣椒50克 | ||
凉拌海带丝的做法，共3个步骤
1/3. 把海带丝、葱姜蒜辣椒洗净切好
2/3. 海带丝放到热水里煮一下
3/3. 捞出沥干水分把准备的东西一起搅拌m
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| 主料 | ||
| 海带丝500克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱姜蒜辣椒50克 | ||
1/3. 把海带丝、葱姜蒜辣椒洗净切好
2/3. 海带丝放到热水里煮一下
3/3. 捞出沥干水分把准备的东西一起搅拌m
吃海带丝100克，热量12千卡
相当于舞厅3分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
相当于游泳1分钟消耗的热量...
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