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鱼头豆腐汤

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相逢不必邂逅

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主料
花鲢鱼头一个豆腐1块
辅料
适量2克鸡精1克
大蒜叶适量黄酒15毫升牛奶15毫升
适量大蒜适量

鱼头豆腐汤的做法,共4个步骤

鱼头豆腐汤的做法图解1

1/4. 鱼洗净,切下鱼头,也可以直接买个鱼头

鱼头豆腐汤的做法图解2

2/4. 热锅下油,葱姜蒜爆香

鱼头豆腐汤的做法图解3

3/4. 放入鱼头,两面煎一煎(我加了片掉鱼肉的骨头)下入黄酒,加入适量的清水,大火烧滚至鱼汤发白,倒入豆腐,再次滚后倒入牛奶转小火炖一会,

鱼头豆腐汤的做法图解4

4/4. 看到鱼头散架,豆腐起孔,基本就差不多了,放入牛奶的汤会更白,更浓,加盐,鸡精,蒜花

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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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