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南瓜红枣发糕

南瓜红枣发糕

秋天的蝎子81

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南瓜中包含丰富的类胡萝卜素,由人体吸收转化为维生素A,而维生素A和蛋白质相结合,可形成视蛋白,此合成物质对人体形成良好的视觉功能,十分重要。儿童在成长发育阶段,若缺乏这种物质,会对视力发育产生不利影响,导致夜盲症。这款南瓜红枣发糕,口感虽然没有西式蛋糕细腻,但营养丰富,散发着南瓜和红枣的自然香甜,也很美味。
主料
南瓜150克面粉150克
辅料
砂糖30克酵母4克鸡蛋1条
大枣5个

南瓜红枣发糕的做法,共6个步骤

南瓜红枣发糕的做法图解1

1/6. 食材称重备用。

南瓜红枣发糕的做法图解2

2/6. 南瓜上锅蒸熟。趁热放入砂糖搅匀。放凉后打入鸡蛋,拌匀。放入酵母拌匀。

南瓜红枣发糕的做法图解3

3/6. 逐步加入面粉拌均匀。因为面粉的吸水程度不一样,太稠可以放入蒸南瓜出的水。我放了有20毫升左右。搅拌均匀后的面糊,稍微有些稠度。放入六寸蛋糕模具。尽量把表面抹平。

南瓜红枣发糕的做法图解4

4/6. 为了发酵速度快,我放入了蒸南瓜后的蒸锅里,用余温发酵。30分钟左右即发酵成接近满模。摆上红枣块,应儿子要求中间摆了半个核桃仁。

南瓜红枣发糕的做法图解5

5/6. 中火蒸25分钟即可。不要马上掀盖,焖5分钟出锅。

南瓜红枣发糕的做法图解6

6/6. 香甜可口,不放糖用红枣和南瓜本身的甜度也很好的。

小窍门

1、南瓜本身有甜度可以减少糖的用量。2、冷水上锅可以慢慢让发糕再次发酵。3、蒸熟后闷几分钟再出锅。
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营养信息

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  • 南瓜红枣发糕热量582 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
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