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南瓜黄金粥

南瓜黄金粥

寒韵飞霜

寒韵飞霜

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每天早餐必有一份粥 让美好生活从早餐开始!南瓜粥色泽诱人、很有口味哦!
主料
南瓜100克大米1汤匙
辅料
植物油1匙0.2匙

南瓜黄金粥的做法,共6个步骤

南瓜黄金粥的做法图解1

1/6. 南瓜去皮切块!

南瓜黄金粥的做法图解2

2/6. 煮锅淘米加适量水!

南瓜黄金粥的做法图解3

3/6. 放入南瓜,加适量植物油,少许盐!

南瓜黄金粥的做法图解4

4/6. 大火烧开小火炖,到自己喜欢的浓度为好!

南瓜黄金粥的做法图解5

5/6. 再用勺子将南瓜压泥状!

南瓜黄金粥的做法图解6

6/6. 每每滴喝!

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营养信息

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  • 南瓜黄金粥热量675 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物83 克
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