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生菜豆腐汤面

生菜豆腐汤面

愉悦妈妈

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简单、方便又不失营养,实属懒人族的首选;
主料
挂面100克豆腐100克生菜1片
黑木耳3朵
辅料
大葱1段香菜1棵适量
酱油1匙辣椒3克

生菜豆腐汤面的做法,共15个步骤

生菜豆腐汤面的做法图解1

1/15. 准备原料、生菜、黑木耳、豆腐、大葱、香菜

生菜豆腐汤面的做法图解2

2/15. 豆腐切块、黑木耳切丝、香菜碎;

生菜豆腐汤面的做法图解3

3/15. 生菜切丝;

生菜豆腐汤面的做法图解4

4/15. 大葱切碎

生菜豆腐汤面的做法图解5

5/15. 热锅倒油

生菜豆腐汤面的做法图解6

6/15. 下入葱段

生菜豆腐汤面的做法图解7

7/15. 大葱煸炒出香味,导入酱油。

生菜豆腐汤面的做法图解8

8/15. 加入一大碗水;

生菜豆腐汤面的做法图解9

9/15. 放入挂面;

生菜豆腐汤面的做法图解10

10/15. 开后,关小火,煮至7成熟;

生菜豆腐汤面的做法图解11

11/15. 下入豆腐块和木耳丝;

生菜豆腐汤面的做法图解12

12/15. 开后,再下入生菜和香菜;

生菜豆腐汤面的做法图解13

13/15. 不吃辣椒的就可以动筷啦~~

生菜豆腐汤面的做法图解14

14/15. 加入我可爱的辣椒;

生菜豆腐汤面的做法图解15

15/15. 哇咔咔。。。动筷啦~~

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营养信息

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  • 生菜豆腐汤面热量490 千卡
  • 脂肪4.54 克
  • 蛋白质21.45 克
  • 碳水化合物92.01 克
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