大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西葫芦胡萝卜炒肉

西葫芦胡萝卜炒肉

丁小包

丁小包

11419人浏览
分享到:
收藏(107)
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高,很适合孕妈食用喔。
胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,女性进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
主料
猪肉100克胡萝卜一根西葫芦一个
少许大蒜少许
辅料
一勺生抽适量

西葫芦胡萝卜炒肉的做法,共8个步骤

西葫芦胡萝卜炒肉的做法图解1

1/8. 一、西葫芦去皮去籽,胡萝卜削皮切片,猪肉切片。

西葫芦胡萝卜炒肉的做法图解2

2/8. 一、西葫芦去皮去籽,胡萝卜削皮切片,猪肉切片。

西葫芦胡萝卜炒肉的做法图解3

3/8. 一、西葫芦去皮去籽,胡萝卜削皮切片,猪肉切片。

西葫芦胡萝卜炒肉的做法图解4

4/8. 二、沸水焯一下胡萝卜,备用。

西葫芦胡萝卜炒肉的做法图解5

5/8. 三、葱花、蒜末备用。

西葫芦胡萝卜炒肉的做法图解6

6/8. 四、锅内倒少许油,油7成熟下肉翻炒,倒少许生抽、放葱花,炒至变色。

西葫芦胡萝卜炒肉的做法图解7

7/8. 五、西葫芦下锅和肉一起翻炒(喜欢吃肉嫩一些的,那就要先把肉盛出来先炒西葫芦),添加少许水,西葫芦变软放入胡萝卜,酌情添加盐。

西葫芦胡萝卜炒肉的做法图解8

8/8. 六、倒入蒜末翻炒,大火收汤。出锅!营养又健康喔!

点赞(1909)
分享到:
收藏(107)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

胡萝卜炒肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11419人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西葫芦胡萝卜炒肉热量564 千卡
  • 脂肪31.58 克
  • 蛋白质23.01 克
  • 碳水化合物45.45 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看