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罗汉果酥梨煲

罗汉果酥梨煲

tgcyy83

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罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为神仙果。罗汉果加酥梨煲汤,味道清甜,是一道非常适合北方干燥的冬季食用的养生汤水。
主料
罗汉果20克
辅料
酥梨2个

罗汉果酥梨煲的做法,共8个步骤

罗汉果酥梨煲的做法图解1

1/8. 原料。

罗汉果酥梨煲的做法图解2

2/8. 砂锅加水,冷水放入罗汉果后开火煮制。

罗汉果酥梨煲的做法图解3

3/8. 酥梨去皮,用挖球器挖出梨球备用。您如果没有挖球器,切块也可以哈!

罗汉果酥梨煲的做法图解4

4/8. 煮15分钟后捞出罗汉果。

罗汉果酥梨煲的做法图解5

5/8. 倒入梨球。

罗汉果酥梨煲的做法图解6

6/8. 大火煮开。

罗汉果酥梨煲的做法图解7

7/8. 改小火煮30分钟即可关火。

罗汉果酥梨煲的做法图解8

8/8. 清甜滋补罗汉果酥梨煲。

小窍门

罗汉果甜度非常高,请注意适量添加。
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营养信息

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  • 罗汉果酥梨煲热量34 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物65.6 克
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