| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 鸡粉适量 | 盐适量 | |
家常西红柿炒蛋的做法，共6个步骤
1/6. 番茄用开水烫遍去皮。
2/6. 去皮的番茄切成小块。
3/6. 鸡蛋加点盐打散，用筷子划熟。
4/6. 加油将番茄翻炒几下。
5/6. 倒入蛋块一起翻炒。
6/6. 加点盐和鸡粉调味。
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| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 鸡粉适量 | 盐适量 | |
1/6. 番茄用开水烫遍去皮。
2/6. 去皮的番茄切成小块。
3/6. 鸡蛋加点盐打散，用筷子划熟。
4/6. 加油将番茄翻炒几下。
5/6. 倒入蛋块一起翻炒。
6/6. 加点盐和鸡粉调味。
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于打猎42分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于打篮球2分钟消耗的热量...
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