| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 鸡蛋适量 | 葱适量 |
家常西红柿炒蛋的做法，共3个步骤
1/3. 西红柿切片，鸡蛋搅拌好。葱叶切大段。
2/3. 大油大火烹鸡蛋，鸡蛋烹起后关火，免得鸡蛋糊，这样会超嫩。
3/3. 加盐，加糖，炖下将西红柿炖蔫，翻炒出锅。
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| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 鸡蛋适量 | 葱适量 |
1/3. 西红柿切片，鸡蛋搅拌好。葱叶切大段。
2/3. 大油大火烹鸡蛋，鸡蛋烹起后关火，免得鸡蛋糊，这样会超嫩。
3/3. 加盐，加糖，炖下将西红柿炖蔫，翻炒出锅。
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于改建房屋3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于收碗57分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于修筑围墙35分钟消耗的热量...
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