自制豆沙馅

11821人浏览

分享到：

红豆富含维B、膳食纤维、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。而红豆最常吃法便是做成豆沙馅，用来做包子、饼的馅料，豆沙馅做法并不复杂，自己做着吃始终是最健康安心的。

自制豆沙馅的做法，共8个步骤

1/8. 大红豆洗净用清水泡开

2/8. 泡好的红豆倒入压力锅，加适量水

3/8. 压力锅压25分钟左右红豆就熟烂了

4/8. 煮好的红豆加入搅拌机，打成豆泥

5/8. 平底不粘锅加热，倒适量油

6/8. 再加入红糖至融化

7/8. 再倒入豆泥，不断搅拌至水分蒸发，要用不粘锅不然会湖锅哦

8/8. 做好的豆沙米入冰箱冷藏，用来做包子饼糕各种陷料都是不错的

一定要用不粘锅哦

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共11821人查看，0条评论