| 主料 | ||
| 红豆450克 | 砂糖390克 | 花生油80克 |
自制豆沙馅的做法，共5个步骤
1/5. 红豆浸泡23小时，放电饭煲按煮饭功能键。
2/5. 煮好的红豆和红豆水放入料理机搅碎。
3/5. 红豆泥放入不粘锅炒加入砂糖加入花生油炒至水分干即可。
4/5. 放凉打包备用。
5/5. 可制992g
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营养信息
详细信息>>- 自制豆沙馅热量3699 千卡
- 脂肪100.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物162.98 克
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吃红豆100克，热量329千卡
相当于铅球82分钟消耗的热量...
吃豆沙100克，热量247千卡
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吃花生油100克，热量886千卡
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