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自制豆沙馅

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心情的雨季

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主料
红豆500克白糖250克花生油50克

自制豆沙馅的做法,共5个步骤

自制豆沙馅的做法图解1

1/5. 红豆用水泡一晚

自制豆沙馅的做法图解2

2/5. 第二天把红豆换水投洗好,放锅里煮开花,放凉,我用的高压锅很快就煮好了

自制豆沙馅的做法图解3

3/5. 把煮豆子的水倒掉一些不然炒的时候要用很长时间,有料理机的可以放里面打碎,我用的豆浆机果汁键,打出来就这个样子

自制豆沙馅的做法图解4

4/5. 把打好的豆沙放炒锅里加白糖和油炒,要不停的翻搅,不然胡锅,炒的过程中要注意别溅到手上,很烫的

自制豆沙馅的做法图解5

5/5. 做好的这个样子

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营养信息

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  • 自制豆沙馅热量3068 千卡
  • 脂肪100.53 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物162.9 克
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