| 主料 | ||
| 冬瓜、适量 | 金针菇适量 | 黄豆芽适量 |
| 土豆适量 | 厚百叶适量 | 蛤蜊适量 |
| 虾适量 | 鸡肉适量 | 萝卜适量 |
| 羊肉适量 | 牛百叶适量 | 姜适量 |
无水火锅的做法，共3个步骤
1/3. 各食材洗净，该切的切好，水分多的，易熟的摆在最下面，难熟的摆在最上面。
2/3. 最小火慢慢烧，烧个40分钟左右，看量。
3/3. 我从下往上摆：冬瓜，土豆，黄豆芽，厚百叶，鸡翅中，蛤蜊，萝卜，虾，放几片姜片，最后关火前十分钟放了牛百叶、羊肉，牛舌。
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营养信息
详细信息>>- 无水火锅热量2624 千卡
- 脂肪19.43 克
- 蛋白质88.1 克
- 碳水化合物46.69 克
相关知识
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吃牛百叶100克，热量72千卡
相当于赛艇6分钟消耗的热量...
吃黄豆芽100克，热量30千卡
相当于水中柔软体操8分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于干活111分钟消耗的热量...
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