| 主料 | ||
| 牛油果2个 | 牛奶500毫升 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜2勺 | ||
牛奶牛油果汁的做法，共3个步骤
1/3. 准备牛油果，对半切开，去掉核，用勺子挖出。
2/3. 放入料理机，加牛奶，蜂蜜，盖上盖 子，启动蔬果健，40秒。
3/3. 40秒之后，机器停止，倒入杯中就可以喝了。
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| 主料 | ||
| 牛油果2个 | 牛奶500毫升 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜2勺 | ||
1/3. 准备牛油果，对半切开，去掉核，用勺子挖出。
2/3. 放入料理机，加牛奶，蜂蜜，盖上盖 子，启动蔬果健，40秒。
3/3. 40秒之后，机器停止，倒入杯中就可以喝了。
吃牛油100克，热量740千卡
相当于仰卧起坐92分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于网球23分钟消耗的热量...
吃果汁
牛肉面
板栗烧鸡
红烧牛肉
皮蛋瘦肉粥
牛肉干
汉堡
窝窝头
泡椒凤爪
春笋
阳春面
冰皮月饼
春卷