一道简单的美容圣品！
| 主料 | ||
| 桃胶5颗 | 皂角米30粒 | 雪燕5克 |
| 银耳适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | ||
雪燕桃花泪的做法，共7个步骤
1/7. 桃胶泡发20小时后，去掉杂质备用
2/7. 雪燕泡发20小时后，去掉杂质备用
3/7. 皂角米泡发20小时后，备用
4/7. 银耳泡发2小时后，切碎备用
5/7. 把所有的食材放入炖盅内
6/7. 炖煮2个小时以上，出胶后即可
7/7. 调入蜂蜜食用
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营养信息
详细信息>>- 雪燕桃花泪热量165 千卡
- 脂肪4.75 克
- 蛋白质19.12 克
- 碳水化合物165 克
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吃银耳100克，热量200千卡
相当于爵士乐健身操33分钟消耗的热量...
吃桃胶100克，热量175千卡
相当于干砌墙58分钟消耗的热量...
吃桃花
小鸡炖蘑菇
皮蛋瘦肉粥
糖醋里脊
炖排骨
鸡蛋灌饼
汉堡
红烧茄子
荷叶粉蒸肉
腊八粥
萝卜汤
薯片
骨头汤
