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煎豆腐块

煎豆腐块

君梦深蓝02

君梦深蓝02

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做一道煎豆腐块,豆腐便宜实惠,而且营养多,煎出来味道很香~~~
主料
火腿适量豆腐适量木耳适量
辅料
适量辣椒适量

煎豆腐块的做法,共11个步骤

煎豆腐块的做法图解1

1/11. 所需材料。

煎豆腐块的做法图解2

2/11. 豆腐凉水烫。

煎豆腐块的做法图解3

3/11. 沥水。

煎豆腐块的做法图解4

4/11. 豆腐切片。

煎豆腐块的做法图解5

5/11. 材料切丁。

煎豆腐块的做法图解6

6/11. 小碗里放葱花。

煎豆腐块的做法图解7

7/11. 小碗里放葱花,酱淋油备用。

煎豆腐块的做法图解8

8/11. 豆腐块裹鸡蛋。

煎豆腐块的做法图解9

9/11. 豆腐块裹鸡蛋煎熟。

煎豆腐块的做法图解10

10/11. ............

煎豆腐块的做法图解11

11/11. 摆盘。

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营养信息

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  • 煎豆腐块热量356 千卡
  • 脂肪8.54 克
  • 蛋白质21.58 克
  • 碳水化合物19.45 克
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