| 主料 | ||
| 鲫鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大葱适量 | 姜片适量 | 白胡椒粉适量 |
| 盐适量 | ||
鲫鱼汤的做法，共5个步骤
1/5. 鲫鱼洗净 用厨房纸吸干水分 姜和大葱切片
2/5. 锅里放油 将鱼煎一会
3/5. 煎好的鱼放入适量水
4/5. 放入备好的葱片姜片和白胡椒粉
5/5. 大火烧开后小火炖二十分钟 起锅时放入适量盐即可
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| 大葱适量 | 姜片适量 | 白胡椒粉适量 |
| 盐适量 | ||
1/5. 鲫鱼洗净 用厨房纸吸干水分 姜和大葱切片
2/5. 锅里放油 将鱼煎一会
3/5. 煎好的鱼放入适量水
4/5. 放入备好的葱片姜片和白胡椒粉
5/5. 大火烧开后小火炖二十分钟 起锅时放入适量盐即可
吃鱼汤100克，热量16千卡
相当于扎马步4分钟消耗的热量...
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