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酿豆腐

酿豆腐

千门封竹

千门封竹

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主料
北豆腐1块鸡胸肉100克鸡蛋1个
辅料
适量8克酱油15克
料酒15克白糖10克十三香5克
蚝油10克淀粉25克

酿豆腐的做法,共8个步骤

酿豆腐的做法图解1

1/8. 豆腐切成长宽高3厘米左右的立方体,中间用勺子挖个圆坑,深度在1厘米左右。

酿豆腐的做法图解2

2/8. 鸡胸肉剁成肉糜,挖出的豆腐碾成泥,加入鸡蛋、适量葱末、蚝油、料酒、淀粉,十三香搅拌均匀,腌制20分钟。

酿豆腐的做法图解3

3/8. 将腌制好的肉馅酿在豆腐上。

酿豆腐的做法图解4

4/8. 热锅凉油,油量不用太多,没过豆腐的一半即可,油温达6成热时,放入豆腐块。

酿豆腐的做法图解5

5/8. 炸制每面金黄即可捞出。

酿豆腐的做法图解6

6/8. 碗里加适量盐、酱油、料酒、白糖、骨头汤(没有,清水亦可)搅拌均匀

酿豆腐的做法图解7

7/8. 将豆腐码在锅中,倒入调好的料汁,大火烧开后,小火慢煨。

酿豆腐的做法图解8

8/8. 5分钟后将豆腐取出,剩余的汤汁加少量水淀粉勾芡,浇在豆腐上即可。

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营养信息

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  • 酿豆腐热量498 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质40.06 克
  • 碳水化合物7.42 克
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