魔玉粉有降压降脂功效，黑豆面有强筋骨功效。小小窝头有??缓衰老调中开胃清湿热功效。适合冬季食用。没有枣滴适合糖尿病人食用。
| 主料 | ||
| 玉米面250克 | ||
| 辅料 | ||
| 黄豆面50克 | 绿豆面25克 | 小米面25克 |
| 面粉50克 | 魔玉粉10克 | 核桃粉30克 |
| 山药粉50克 | 黑豆面20克 | 红枣20克 |
| 干酵母2克 | 白糖2克 | |
滋补窝头的做法，共7个步骤
1/7. 所有食材放在一个大盆里。
2/7. 用酵母水和面成团饧10分钟。
3/7. 枣用温浸泡。
4/7. 蒸锅放水团一半有枣，一半没枣面团上锅大火25分钟即可。
5/7. 出锅。
6/7. 成品
7/7. 营养美味。
小窍门
提示枣去核。今天蒸滴一半放红枣。干酵母和白糖20度温水溶解。
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