| 主料 | ||
| 花生50克 | 糯米500克 | |
| 辅料 | ||
| 黑芝麻200克 | 核桃仁50克 | |
花生核桃芝麻糊的做法，共4个步骤
1/4. 准备原材料
2/4. 将糯米炒熟，花生、核桃仁、黑芝麻炒脆
3/4. 将炒熟的糯米、花生、黑桃仁、黑芝麻倒入LEQUIP莱希芙破壁机中，高速打碎
4/4. 将芝麻粉装存储，取食的时候加水冲泡，一份营养美味的芝麻糊就做好啦，十分方便。秋冬进补，正当其时
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营养信息
详细信息>>- 花生核桃芝麻糊热量2059 千卡
- 脂肪48.6 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物104.8 克
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吃核桃100克，热量654千卡
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