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鹌鹑肉圆

鹌鹑肉圆

个性胜过姿色91

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主料
鹌鹑蛋10个猪肉馅500克生菜150克
木薯粉适量
辅料
淀粉50克适量鸡精适量
五香粉适量胡椒适量适量
适量大蒜适量

鹌鹑肉圆的做法,共9个步骤

鹌鹑肉圆的做法图解1

1/9. 猪肉馅待用,肥一点的最好

鹌鹑肉圆的做法图解2

2/9. 用料理打成蓉,加入木薯粉。鸡精、五香粉、胡椒、盐,搅拌上浆

鹌鹑肉圆的做法图解3

3/9. 鹌鹑蛋煮好播壳

鹌鹑肉圆的做法图解4

4/9. 煮好的鹌鹑蛋沾满淀粉,这样更容易和肉馅结合在一起

鹌鹑肉圆的做法图解5

5/9. 取一块肉馅,在手心按扁,放入一个沾满淀粉的鹌鹑蛋

鹌鹑肉圆的做法图解6

6/9. 包入鹌鹑蛋成球状,两只手互相倒几次,尽量排掉肉馅中的空气。油温7成热时,放入肉圆,炸至表面金黄(大约2分钟左右)。

鹌鹑肉圆的做法图解7

7/9. 锅中倒入油,待油温5成热时,放入葱辣椒,用中小火煸出香味。

鹌鹑肉圆的做法图解8

8/9. 倒入水,生抽,老抽,糖.把肉圆放入锅中,大火烧开后转小火,盖上盖子炖约10分钟。

鹌鹑肉圆的做法图解9

9/9. 打开盖子,改成大火收汤,待汤汁儿粘稠后即可关火,就可以开吃了

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营养信息

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  • 鹌鹑肉圆热量2520 千卡
  • 脂肪26.11 克
  • 蛋白质33.78 克
  • 碳水化合物96.25 克
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