主料 | ||
鸡胸脯肉300克 | 胡萝卜150克 | 莴笋200克 |
木耳50克 | 葱20克 | 姜10克 |
大蒜20克 | ||
辅料 | ||
玉米油4勺 | 一品鲜酱油1勺 | 料酒1匙 |
蚝油1匙 | 白糖1匙 | 胡椒粉0.5匙 |
玉米淀粉2勺 | 蛋清1个 | 盐1匙 |
味精0.5匙 |
1/25. 准备鸡胸脯肉一个洗净备用
2/25. 鸡胸脯肉切丁
3/25. 鸡胸脯肉丁装入容器,放入一品鲜酱油、料酒、蚝油、胡椒粉、糖
4/25. 调料拌匀打入一个蛋清
5/25. 放入淀粉拌匀
6/25. 搅拌均匀的鸡胸脯肉丁盖上保鲜膜腌制入味
7/25. 准备莴笋、胡萝卜、木耳备用
8/25. 胡萝卜、莴笋、木耳切丁备用
9/25. 葱、姜、蒜切末备用
10/25. 锅中倒入适量玉米油烧热至7-8成热将腌制入味的鸡胸脯肉丁放入油中炸,一次性不要放入太多
11/25. 炸制金黄色即可捞出
12/25. 炸好的鸡胸脯肉丁好诱人哦
13/25. 锅中留有底油放入葱、姜、蒜爆香
14/25. 葱、姜、蒜爆香变色后放入糖炒制金黄色
15/25. 放入胡萝卜和莴笋大火快速翻炒
16/25. 放入木耳继续翻炒均匀
17/25. 放入炸好的鸡胸脯肉丁
18/25. 大火快速翻炒同时放入盐和味精调味
19/25. 美味的吉祥彩丁大功告成喽
20/25. 将美味装入盘中
21/25. 这样的佳肴是色香味俱全哦
22/25. 配上一杯山楂汁口齿留香岂能是一个美字能说尽哦
23/25. 是宴客必备之良品
24/25. 这道菜营养搭配均衡老人孩子吃都非常棒
25/25. 亲们也做起来吧
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