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青萝卜素丸子

青萝卜素丸子

yhyaxswz

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这道青萝卜素丸子可以
1.增强机体免疫力

2.促进消化
萝卜被称为自然消化剂根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.有助于减肥
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。
主料
青萝卜半根
辅料
面粉60克小葱5根适量
香油适量适量

青萝卜素丸子的做法,共4个步骤

1/4. 把青萝卜洗净去皮,削成丝,放入盆中。

2/4. 放入面粉,一小勺盐。

3/4. 把小葱切碎,一起放入盆中。

4/4. 在炒锅中加入适量的水,水开后,放入揉好的丸子,煮5-10分钟左右。

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营养信息

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  • 青萝卜素丸子热量122 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物6.8 克
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