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香菇焖鸭

香菇焖鸭

緣豆兒

緣豆兒

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香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有真菌皇后之誉。
冬天就是更想吃肉啊,用香菇焖鸭,非常美味~
主料
鸭肉400克干香菇10朵
辅料
干辣椒5只大蒜2瓣2片
3根红烧酱油1汤匙料酒1汤匙
适量食用油适量

香菇焖鸭的做法,共11个步骤

香菇焖鸭的做法图解1

1/11. 剁块的鸭肉;

香菇焖鸭的做法图解2

2/11. 配料;

香菇焖鸭的做法图解3

3/11. 香菇提前泡发;

香菇焖鸭的做法图解4

4/11. 然后洗干净撕小朵;

香菇焖鸭的做法图解5

5/11. 所鸭肉焯水再洗一下;

香菇焖鸭的做法图解6

6/11. 辣椒切段;蒜切片;姜切小片;葱切段;

香菇焖鸭的做法图解7

7/11. 锅中加少许油,放入葱姜蒜辣椒炒香;

香菇焖鸭的做法图解8

8/11. 再加入鸭肉煸炒出油;

香菇焖鸭的做法图解9

9/11. 加红烧酱油、料酒和盐炒匀;

香菇焖鸭的做法图解10

10/11. 加半碗清水,加盖中小火焖15分钟左右;

香菇焖鸭的做法图解11

11/11. 至收汁就可以装盘了。

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营养信息

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  • 香菇焖鸭热量777 千卡
  • 脂肪9.99 克
  • 蛋白质26.88 克
  • 碳水化合物75.57 克
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