此道豆浆有镇静催眠的作用，有助于调解神经衰弱，对睡眠易醒 多梦烦躁等症有很好的调养效果。‘
| 主料 | ||
| 黄豆60克 | 小米30克 | 枸杞15克 |
| 冰糖适量 | ||
枸杞小米豆浆的做法，共4个步骤
1/4. 准备好所用材料
2/4. 黄豆提前浸泡7～8小时
3/4. 将黄豆，小米，枸杞清洗干净，放入豆浆机中，水加到上下水位线之间，接通电源，按下指示键
4/4. 动豆浆提示煮好后，加入适量冰糖，搅拌均匀，即可饮用
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营养信息
详细信息>>- 枸杞小米豆浆热量914 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物299.2 克
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