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番茄肥牛

番茄肥牛

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主料
肥牛卷半盒豌豆1小碗番茄2个
鸡蛋1个
辅料
适量番茄酱(可以不用)适量白糖适量

番茄肥牛的做法,共6个步骤

番茄肥牛的做法图解1

1/6. 番茄(剥皮)切丁,蒜切碎。

番茄肥牛的做法图解2

2/6. 煮开水,牛肉焯熟(几十秒就可以)备用。

番茄肥牛的做法图解3

3/6. 蛋液加入少许盐打一打,炒鸡蛋备用

番茄肥牛的做法图解4

4/6. 大火加油炒香蒜瓣,倒入番茄炒出汁。

番茄肥牛的做法图解5

5/6. 加入番茄酱,盐糖,最后放入豌豆,转小火加锅盖煮5分钟,汤汁不够可以加少许水。(没有番茄酱的可以选择加入淀粉)

番茄肥牛的做法图解6

6/6. 开锅,加入肥牛,鸡蛋,稍微煮一煮就好啦。

小窍门

番茄可以用料理机打一打或切更碎,以缩短炒出汁的时间。
肥牛卷不要烫太久,不然会硬。
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营养信息

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  • 番茄肥牛热量584 千卡
  • 脂肪10.81 克
  • 蛋白质33.76 克
  • 碳水化合物70.52 克
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