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奶白鲫鱼豆腐汤

奶白鲫鱼豆腐汤

琳沣

琳沣

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冬天总是懒懒的,好久不想做菜,今天妈妈买了鲫鱼回家于是想起在宿舍做过的鲫鱼汤,整个房间被鱼香充斥着,连隔壁宿舍的也过来偷瞧,大家围坐在小小的桌子前,一人一碗的鱼汤让我们一天都心满意足……
回忆起自己的大学生活,希望可以重温那时的欢乐与温暖,鱼汤很简单,但总是简单的食物可以满足人们日益疲惫的胃肠,同时带来属于冬日的温暖
主料
鲫鱼2个豆腐1块
辅料
1棵1块3勺
1勺牛奶2勺

奶白鲫鱼豆腐汤的做法,共11个步骤

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/11. 鲫鱼去鳞,淘净内脏,洗净

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/11. 葱切段,姜切片

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/11. 锅里倒入少量油,用新鲜的姜切面把油抹匀

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/11. 豆腐切块

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/11. 鱼下锅煎,中小火

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/11. 一面煎至金黄后,翻面

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/11. 鱼双面金黄后,加入葱姜

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/11. 倒入水,大火烧开,加醋

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解9

9/11. 倒入牛奶,盖上盖子,中小火,炖20分钟

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解10

10/11. 加入豆腐,中火,炖15分钟,加盐

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解11

11/11. 撒上葱花,好喝清淡的鲫鱼汤就做好啦~

小窍门

1.用姜擦锅可以防止鱼皮粘锅,保持鱼的完整性
3.醋可以促进蛋白质和钙快速融入汤中
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营养信息

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  • 奶白鲫鱼豆腐汤热量788 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物8 克
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