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喷香羊肉焖饭

喷香羊肉焖饭

江太璐

江太璐

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味道超赞,羊肉软糯,米饭中混合了肉香,而且一锅出,懒人饭首选
主料
羊肉200克大米适量土豆1个
洋葱少量胡萝卜少量姜丝少量
辅料
酱油适量少量蚝油少量

喷香羊肉焖饭的做法,共7个步骤

喷香羊肉焖饭的做法图解1

1/7. 羊肉用清水清洗几遍后,切成小块,加入酱油、姜丝及少量料酒腌制30分钟~

喷香羊肉焖饭的做法图解2

2/7. 腌制过程中,准备好辅料。首先起油锅,加入洋葱爆炒~

喷香羊肉焖饭的做法图解3

3/7. 洋葱翻炒几下后放置一侧,锅内加入土豆、胡萝卜翻炒(土豆吃油,可以再加一点油)~

喷香羊肉焖饭的做法图解4

4/7. 腌制好的羊肉下锅,并加入盐大火翻炒

喷香羊肉焖饭的做法图解5

5/7. 羊肉变色后加入之前的辅料,并加入少量耗油一起翻炒几下~(如果有孜然粉撒上一点就更好啦~)

喷香羊肉焖饭的做法图解6

6/7. 在高压锅内放入平时煮饭的大米和水,将炒好的羊肉、辅料一并加入锅内,按下煮饭键~

喷香羊肉焖饭的做法图解7

7/7. 煮好后,搅拌一下啊,一锅喷香的羊肉饭上桌啦~

小窍门

1、羊肉清洗时用凉水,可以多洗几遍,便于去掉肉膻味~
2、肉块不易太大,这样和饭可以更好地融合
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营养信息

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  • 喷香羊肉焖饭热量1367 千卡
  • 脂肪9.9 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物120.84 克
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