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蕨菜炒腊肉

蕨菜炒腊肉

瑾萱的美食

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主料
蕨菜一把腊肉1块
辅料
大蒜3小瓣食用油适量适量
生抽适量

蕨菜炒腊肉的做法,共11个步骤

蕨菜炒腊肉的做法图解1

1/11. 新鲜蕨菜用清水洗干净。

蕨菜炒腊肉的做法图解2

2/11. 洗净的蕨菜切段备用。

蕨菜炒腊肉的做法图解3

3/11. 入开水焯一下,去掉蕨菜的毛毛。

蕨菜炒腊肉的做法图解4

4/11. 腊肉切片备用。

蕨菜炒腊肉的做法图解5

5/11. 蒜切末备用。

蕨菜炒腊肉的做法图解6

6/11. 热锅倒入腊肉片。

蕨菜炒腊肉的做法图解7

7/11. 炒至腊肉里面的油差不都出来。

蕨菜炒腊肉的做法图解8

8/11. 倒入焯过的蕨菜。

蕨菜炒腊肉的做法图解9

9/11. 迅速翻炒1分钟。

蕨菜炒腊肉的做法图解10

10/11. 放入蒜末、盐、生抽翻炒均匀,加一点清水少焖一下即可。

蕨菜炒腊肉的做法图解11

11/11. 出锅装盘,就ok啦。

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营养信息

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  • 蕨菜炒腊肉热量1163 千卡
  • 脂肪68.09 克
  • 蛋白质20.229999 克
  • 碳水化合物5.99 克
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