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蕨菜炒腊肉

蕨菜炒腊肉

金字火腿

金字火腿

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众所周知,蕨菜不仅可以降压,对高热不退,湿疹也有很好的药用价值。只是简单的炒肉丝还是无法将蕨菜野生的滋味调出来。那么,用腊肉如何?带有腊香的腊肉刚好可以中和蕨菜的苦味,远比用普通的肉丝美味多了。
主料
蕨菜200克金字腊肉130克
辅料
红辣椒1个生姜1小块白糖1汤匙

蕨菜炒腊肉的做法,共4个步骤

蕨菜炒腊肉的做法图解1

1/4. 蕨菜洗净切段,腊肉切片,红椒切片;

蕨菜炒腊肉的做法图解2

2/4. 生姜爆香后倒入腊肉煸炒;

蕨菜炒腊肉的做法图解3

3/4. 腊肉煸炒致肥肉半透明时候倒入蕨菜煸炒,并放入适量糖

蕨菜炒腊肉的做法图解4

4/4. 放入红椒一同煸炒3分钟后起锅即可。

小窍门

ps:腊肉本身是咸的,如果口味清淡的朋友就不用额外放盐了哦

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营养信息

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  • 蕨菜炒腊肉热量42 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物4.19 克
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