| 主料 | ||
| 蕨菜适量 | 腊肉适量 | 姜适量 |
| 蒜叶适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | ||
南方蕨菜炒腊肉的做法，共3个步骤
1/3. 蕨菜水煮5分钟沥干 炒干 捞起
2/3. 油爆姜辣椒 放入腊肉 翻炒
3/3. 最后把前面炒干的蕨菜倒入一起炒 最后加点酱油
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营养信息
详细信息>>- 南方蕨菜炒腊肉热量1824 千卡
- 脂肪168.69 克
- 蛋白质29.129999 克
- 碳水化合物39.09 克
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吃腊肉100克，热量692千卡
相当于倒垃圾277分钟消耗的热量...
吃蕨菜100克，热量21千卡
相当于扫地7分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
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